YOga und Waldbaden
…..... der Weg ist das Ziel!
Waldbaden entschleunigt .…. ist das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre. …. ist der, achtsame Aufenthalt im Wald. …. ist - die bewusste Begegnung mit sich selbst - und dem Wald. …. eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zur Natur zu bekommen. …. kann uns zu frischen Ideen und mehr Lebensfreude führen. …. ist stille Kommunikation mit sich selbst.
Yoga Atemtechniken, sanfte Bewegungen (Asanas) trainieren wir, um Gedanken - frei und achtsam, Anspannung und Entspannung wahrzunehmen.
Wir werden Yoga – Asanas vor, während und nach dem Waldbaden, praktizieren.
Lass DICH überraschen!
Termine:
in Planung
von 10:00 Uhr - 15:00 Uhr
Kosten: incl. Getränke & Imbiss 40,00 – 50,00 €
Japanische Wissenschaftler haben in verschiedenen Studien bewiesen, dass der Aufenthalt im Wald eine Art Aroma – Therapie ist. Längst ist “Shinrin Yoku”, zu deutsch “Waldbaden”, in Japan eine anerkannte Stress – Management – Methode. Unser Immunsystem wird durch das Waldklima gestärkt. Der Wald ist Therapie- und Gesundheitszentrum, ein Ort der Freude und Inspiration.